橄榄油的营养价值是什么？橄榄油的副作用都有哪些呢？

橄榄油是被认可的健康油，很多人对橄榄油都不会陌生。橄榄油的营养价值远远高于一般的家用调和油，菜油，花生油等。橄榄油可以帮助促进血液循环，改善系统免疫能力，保护肌肤健康。橄榄油可以防癌，防辐射，但是这样的健康油是不是没有副作用呢?下面就来看看橄榄油的副作用，了解下橄榄油好不好吧。

橄榄油好不好橄榄油的副作用

一、橄榄油的副作用

橄榄油的副作用其实并不明显，很多研究都表面橄榄油并不具有明显的副作用。橄榄油的安全程度可以让孕妇放心食用。橄榄油的唯一副作用只能说是由于低生产工艺造成的问题，生产过程中的工艺问题会产生出酸性过高的橄榄油和劣质橄榄油，这样的而橄榄油对身体有损伤，所以在购买橄榄油的时候最好要认定有CIO标志的橄榄油。

二、橄榄油好不好

橄榄油是可以食用的健康油，橄榄油是天然的护肤品，可以润泽肌肤，滋养头皮，防止头发干枯。如果搭配来涂抹皮肤可以让皮肤更加有弹性，橄榄油可以清楚毛孔中的污垢，让肌肤更加有关泽更加细腻。而橄榄油因为没有副作用，孕妇也可以用橄榄油来涂抹妊娠纹

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