首页>资讯 > 正文

当前焦点!中考过来人分享考前10天详细安排

2023-06-08 20:28:53    出处:初三网


(资料图片仅供参考)

不要再学习新的东西(或做很难的题)。剩下十天,无法牢固掌握,反而由于没有完全弄明白少了自信,心理没底。调整睡眠。从倒数第三天开始。少睡一点,最后一天睡得会塌实。最后一天什么也不要想,多运动,脑子里空空的,容易入睡,明天也不会胡思乱想。

中考过来人分享考前10天详细安排

1.不要再学习新的东西(或做很难的题)。剩下十天中考,无法牢固掌握,反而由于没有完全弄明白少了自信,心理没底。

2.注意身体。(不用多说了)

3.调整睡眠。从倒数第三天开始。少睡一点,最后一天睡得会塌实。

中考前最后一天什么也不要想,多运动,脑子里空空的,容易入睡,明天也不会胡思乱想。

4.计划要尽量订低一些。万一完不成,会伤害自信,心里没底。

中考前作息安排

1、不熬夜,保持充足睡眠

其实熬夜学习对于大多数中考学生来说效率并不是很高。而保持充足的睡眠学习效率会不断提高。在距离考试不到一个月,考生要学会调整自己的生物钟,不熬夜,保持充足的睡眠,每天都可以以饱满的状态去学习,这样学习效率会更高一点。

2、中午要午休,十五分钟左右

学习最怕打疲劳战,不午休真的会影响学习。适当的午休可以缓解学习压力,增强记忆力,提高中考学习效率。所以中午一定要适当的休息。如果中午不休息,一方面除了在精神上萎靡不振,另一方面还会使晚上的学习效率受到影响,不是打瞌睡,就是看不进去书。

关键词:

相关内容

消费
产业
看东南大学王炜如何合理规划自行车停车问题 在中国,基于可持续发展政策的推行,自行车成为了许多人喜爱的交通工具。而随着自行车
健康又清爽,瑞幸咖啡抓马西瓜拿铁、葡萄冰萃美式一杯开启冰爽夏日 五月已过,炎炎夏日即将到来,喜爱咖啡的朋友,快来开启痛饮冰咖的快乐时刻!清甜馥郁
鲜活美味再获认证!君乐宝悦鲜活狂揽iSEE全球食品创新奖两项大奖 5月14日,食品行业内颇受认可的iSEE全球食品创新奖第五届颁奖典礼在上海举行。君乐宝
最新血脂管理指南发布!心血管健康专家西班牙波利王教你如何科学合理降血脂 近期,《中国血脂管理指南(2023)》(以下简称《指南》)全新发布。《指南》显示,我国血
基金