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慢性胃炎的5大防治措施,不妨试一试,早点把胃养好

2023-08-10 23:58:54    出处:山东讯息

胃病是消化系统常见的一类疾病,在我们的生活中,很多人都有过胃痛的症状,所以胃病的发生率是非常高的。而慢性胃炎是众多胃病中非常顽固的一种,平时不注意饮食可能会导致慢性胃炎的发生。慢性胃炎容易反复发作,给我们的生活带来了极大的影响,因此需要积极的采取防治措施。

慢性胃炎如果久治不愈,有可能会进一步发展成更加严重的胃病,甚至是出现胃癌的情况。我们不能等到发生癌变了才重视,这5大防治措施一定要赶紧实施!

1、养成科学饮食的习惯


(资料图片仅供参考)

规律的饮食习惯才能避免胃病的发生,我们除了需要做到定时定量,细嚼慢咽,不暴饮暴食,还需要注意合理搭配,尽量避免酸辣刺激、油腻不易消化或生冷的食物。养成良好的饮食习惯,才能避免对胃黏膜造成刺激,诱发胃炎。

2、戒烟戒酒

预防胃炎也需要做到戒烟戒酒,吸烟和饮酒也是会损伤胃黏膜。香烟中的有害物质会刺激胃酸的分泌,损伤胃黏膜;而酒精的刺激性更大,长期饮酒会使得胃部黏膜持续受到刺激,加速病变的可能。建议大家在积极配合医生的治疗同时,也要做到戒烟戒酒,才能起到改善的作用。

3、避免幽门螺杆菌感染

慢性胃炎跟幽门螺杆菌感染也是息息相关的,幽门螺杆菌是寄生在胃部的一种细菌,不及时进行消灭,会损伤胃粘膜,导致炎症的发生,长期以往就会发展成慢性胃炎。因此,要想预防慢性胃炎的发生,也需要注意是否有幽门螺杆菌感染。一旦发现感染,患者需要在医生的指导下选择三联疗法或四联疗法进行治疗。

4、进食时保持愉悦的心情

在进食的时候,大家应该保持愉悦的心情。这是因为好的心情会影响到人体植物神经的功能,促进消化酶的分泌和胃蠕动,食物在胃中得到充分的消化之后不会造成胃负担。而不良的情况则会影响饮食,导致消化不良,胃痛等情况的发生。

5、避免过度劳累

过度劳累对胃也是不好的,会导致胃肠供血不足,诱发胃病。年轻人经常加班熬夜,长期的高强度工作压力,再加上睡眠不足,就容易导致胃炎的发生。所以建议大家一定要注意劳逸结合,调节好自己的作息。

对于慢性胃炎,我们要遵守“三分治,七分养”的治疗原则,做好生活上的调养,才能帮助治疗疾病,起到事半功倍的作用。在科学的治疗下,大多数慢性胃炎是可以改善的。

来源:新浪新闻

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